01
In de natuur
De kracht van samenwerken met en verblijven in de natuur.
De natuur betekent veel meer voor ons dan we wellicht beseffen. Ze voedt ons lichaam en onze geest. En heeft zoveel te vertellen. Daarom werk ik graag in en met de natuur. De kleuren, geuren, dieren, seizoenen en de elementen. Ze spelen allemaal een rol bij wat ik doe.
Samen met anderen een tijd in de natuur verblijven is helend. Net als het gebruiken van al je zintuigen en het werken met materialen die in de natuur te vinden zijn.
Als jij je herkent in het volgende, dan zijn mijn natuursessies wellicht ook iets voor jou! Je bent 40+ en merkt dat je van binnen verandert. Je voelt dat je in een levensfase zit die vraagt om verandering. Je zit vaak in je hoofd, je bent toe aan meer rust en stilte, je staat op een kruispunt in je leven en loopt tegen het maken van belangrijke keuzes aan, je wil je meer ontspannen voelen en zoekt naar antwoorden op vragen die in jou leven.
Ga je mee de natuur in? Op ontdekkingsreis naar jezelf. De kosten voor een wandeling zijn 45 euro.
- vrijdag 27 juni – 9.30 tot 12.00 uur Meinweg Herkenbosch
- vrijdag 22 augustus – 9.30 tot 12.00 uur Leudal Busjop Heythuysen
- vrijdag 3 oktober – 9.30 tot 12.00 uur Meinweg Herkenbosch
02
Verbinden
Ruimte om dichterbij jezelf te komen.
Waar ik energie van krijg, is om mensen met zichzelf en elkaar in verbinding te brengen. Om de tijd te nemen stil te staan bij wat er van binnen speelt. Het onbewuste bewust maken op een leuke speelse en interactieve manier. Waarin je uit je hoofd gaat en meer gaat voelen.
Dat doe ik onder andere door te wandelen, te schrijven, je zintuigen te gebruiken, te vertellen, te verstillen, te vertragen en je uit te nodigen samen te werken met de natuur aan de hand van opdrachten. Stap uit de dagelijkse hectiek en neem een moment voor jezelf.
Ruimte voor verbinding met jezelf
Deze werkwijze maakt dat je makkelijker in contact komt met je emoties, wat er in jou leeft aan wensen, verlangens, dromen, maar waarin er ook ruimte mag zijn voor obstakels waar je tegen aan loopt, patronen die lastig te doorbreken zijn of iets anders wat je bezighoudt. In de stilte van de natuur komt er ruimte voor die verbinding met jezelf.
03
Schrijven
Door creativiteit meer inzicht in jezelf.
Schrijven kan helpen om het onbewuste bewust te maken. Het is verbonden met het gebied in de hersenen waar je emoties zitten. Schrijven verbindt je met je hart, je dromen, je wensen en je verlangens. De natuur geeft een extra dimensie aan het schrijfproces, omdat de creativiteit meer gaat stromen als je buiten bent.
Gezond voor lichaam en geest
Door in de natuur te verblijven, ervaar je meer rust, ontspanning en creativiteit. Hierdoor komen er vaak mooie dingen op papier die je vooraf niet had kunnen bedenken. En buiten zijn is ook nog eens goed voor je fysieke en mentale gezondheid!
Gedichten schrijven
Zelf schrijf ik regelmatig gedichten over mijn leven en het leven. Dat zorgt er voor dat ik me beter voel en mijn gedachten kan ordenen. Ik draag regelmatig voor uit eigen werk om anderen hiermee te inspireren! Mijn gedichten zijn op instagram te volgen via @woorden_schatten.
04
Vertellen
De waarde van elk verhaal telt.
Iedereen heeft een verhaal te vertellen. Verhalen die gehoord en gedeeld mogen worden. Vanuit oprechte verbinding ontstaan de mooiste ontmoetingen en komen verhalen tot leven. Verhalen delen met elkaar helpt om verder te komen, om jouw kant van het verhaal te vertellen, om jouw ervaringen te delen en met jouw lessen anderen weer te inspireren.
Kampvuur
Lang geleden deelden we onze verhalen bij het kampvuur. Dat heeft mij geïnspireerd om zelf ook rondom een (symbolisch) kampvuur verhalen te delen. Ik organiseer daarom regelmatig kampvuursessies rondom een thema om daar met elkaar over te praten en te delen wat je bezighoudt.
